2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1305 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 99.35g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Лаваш Армянский. 점심 식사: Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Булгур. 저녁 식사: Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Ашан Говяжье Легкое. 간식/기타: Три Короны Пармезан Янг, Вишня Мараскина, Сахар, Ярче Молоко 3,2%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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