2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1740 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 234.90g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Кофе, Ашан Солянка Грибная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Салат из пеккап и кур, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Сметана , Сальников Пельмени Мясшарики. 저녁 식사: Никитка Кукурузные Палочки, Салат из пеккап и кур, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, ПП Оладьи. 간식/기타: Киви, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|