2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1126 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Café, Couve Manteiga Crua, Turma da Mônica Maçã (135g). 점심 식사: Patinho Grelhado, Jiló refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Antespasto de Berinjela. 간식/기타: Dolly Guaraná, Hortifruti Castanha de Caju a Granel, Granola Salgada, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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