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sopinha de batata inglesa, doce, feijao carioca e macarrao argentino
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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744 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pimentão Amarelo, Cenouras, Tomates, Alface, Clara de Ovo. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Macarrão, Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Iogurte Grego Tradicional, Aveia em Flocos, Canela. 간식/기타: Cenouras, Laranjas. 더보기
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1327 kcal
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운동:
workut+pilates+stress - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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