2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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2025 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 199.30g | 탄수화물: 165.98g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Cappuccino PWRD, Xlab Albumina Mousse de Chocolate com Leite Condensado , Jussara Leite Semidesnatado Jussara Max. 점심 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hart's Granola Austrália Keto, Xlab Albumina Mousse de Chocolate com Leite Condensado , Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Muffato Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Jussara Jussara Whey Protein, Xlab Albumina Mousse de Chocolate com Leite Condensado , Hart's Granola Austrália Keto. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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