2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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3416 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 530.23g.
아침 식사: Aldi Mehrkornbrötchen, Sesambrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Nutella Nutella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter. 점심 식사: Nutella Nutella, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Sesambrötchen. 저녁 식사: Glühwein, Feuerzangenbowle. 더보기
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2205 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 29 분, 가사 - 1 시간 20 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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