Alefrare님의 저널, 2024년 03월 22일

Bom dia! Importante é cuidar da saúde mental para que possamos nos conhecer a ponto de identificar o motivo pelo qual as vezes encontramos dificuldades como ansiedade, compulsão alimentar, depressão. Entre em contato - Projeto Social atendimento online

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
1033 kcal 지방: 54.19g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 48.04g.   아침 식사: Café, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tortilha. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
1810 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 17 시간   10 분, 숙면 - 6 시간   30 분. 더보기

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