arschgesicht0815님의 저널, 2024년 03월 22일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.8 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg. 남은양: 17.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:

1116 kcal

지방: 29.46g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 166.75g. 아침 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. 점심 식사: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. 저녁 식사: Mandarine, Banane. 더보기

2796 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2024년 03월 22일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록