2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1773 kcal
|
지방: 65.17g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Рыба с Овощами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 저녁 식사: Вино Сухое, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Мойва Жареная. 간식/기타: Груша, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Помидоры, Салат, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Тануки Соевый Соус. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|