2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1410 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela, Café. 점심 식사: Frimesa Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Tirol Leite Integral, Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Biscoito Casadinho, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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안정된 체중
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