2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1758 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 91.85g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, GutBio Linsenwaffeln. 점심 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Weber Aktivbrötchen "Rübli", Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). 저녁 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: K-Classic Käseaufschnitt Light, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), GutBio Linsenwaffeln. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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