2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1185 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 112.22g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rote Paprika, Möhren, Lidl Mozzarella Light, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 점심 식사: Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Grafschafter Feine Speisestärke, Jack's Farm Hähnchenbrustfilet-Teilstücke. 간식/기타: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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