2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1840 kcal
|
지방: 33.64g | 단백질: 156.54g | 탄수화물: 220.68g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Zero Соус Медово-Горчичный , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Zero Соус Цезарь, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Макфа Спагетти Шпинатные. 저녁 식사: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Zero Соус Цезарь, Магнит Грейпфрут , Фасоль Стручковая, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Доброфлот Минтай Филе без Кожи . 간식/기타: Сахар, Dr. Korner Хлебец Медовый, Голден Яблоко , Кофе, Помело. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|