2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
837 kcal
|
지방: 26.36g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 68.26g.
점심 식사: 炒青椒, 烤地瓜, 水煮蛋, 義美 5.3厚豆奶(無加糖). 저녁 식사: 全聯 高士達巴薩米克醋, 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 鮪魚腹肉, Costco 蘿蔓. 간식/기타: 紅心芭樂. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|