2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1974 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Хлеб, Сметана 15%, Салат из пеккап и кур, кофе молотый с сахаром, Яблоко. 점심 식사: Салат из пеккап и кур, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Молокозавод Петропавловский Коктейль Молочный Шоколадный , Яблоко, Песочное Печенье, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Яблоко, Шоколад, KDV Кремка с Морской Солью, Песочное Печенье. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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