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早上起床果不其然變胖 昨晚真的是吃太多了…
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1876 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 216.76g.
아침 식사: Base food Base bread(巧克力）. 점심 식사: 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, 莎莎醬, 水煮蛋. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 간식/기타: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, Base food Base cookie(抹茶）. 더보기
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