2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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2524 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 200.29g | 탄수화물: 330.41g.
아침 식사: セブンイレブン おはぎ, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー, きな粉. 간식/기타: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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