2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1278 kcal
|
지방: 52.25g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 94.60g.
아침 식사: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Батон, Кофемашина Капучино, Яичница (с Целым Яйцом), Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Александра Салат Закусочный из Говядины и Овощей, Город Сад Индейка Запечённая , Холодец из Курицы, Biotech USA Nitro Pure Whey. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|