2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1421 kcal
|
지방: 56.01g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 217.44g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 점심 식사: Фисташки, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Виноград, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|