|
Вот уже ровно неделю нахаживаю))) Отчет за 21.03
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1844 kcal
|
지방: 63.25g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 198.20g.
아침 식사: Epica Йогурт Клубника , Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дижонская Горчица. 점심 식사: Достаевский Том Ям. 저녁 식사: Кефир 1%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Гречка Отварная, Травяной Чай, Магнит Морковь по-Корейски. 간식/기타: Банан, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Кофе. 더보기
|
|