2011년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 24일:
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1319 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla, No Calorie Sweetener, Tea (Brewed). 점심 식사: Baby Carrots, Hot Pepper Rings, Hot Peppers, Light Mayonnaise, Diet Citrus Green Tea, Oven Roasted Chicken Breast, Light Swiss Cheese, Light Multigrain English Muffin. 저녁 식사: chinese brown sauce, Bamboo Shoots, Broccoli, Baby Corn, Waterchestnuts, Shrimp, Sticky Rice. 간식/기타: Diet Hot Chocolate, Pretzel Wheels, Diet Hot Chocolate, Banana Muffins. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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