2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1617 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 203.12g.
아침 식사: Жако Зефир Бело-Розовый, Жменька Рисовый Хлебец, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Сушеный Ананас, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: Chocoboom Tortufel Kyiv, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Шпинат, Reggia Fusilli . 저녁 식사: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко Від Фермера Сыр Радомер, Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Хурма. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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