2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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2593 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 162.72g | 탄수화물: 374.00g.
점심 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten), Shallots, Lard, Beetroot, Morrisons Swede, Cherry Tomatoes, Morrisons Organic Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 더보기
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2907 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 33 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 37 분, 헬스 - 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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