2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 98.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1380 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: 統一 陽光無加糖豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 紫薯芋泥. 점심 식사: 7-11 愛餡大亨 爆漿菠蘿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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