2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
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1132 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 200.70g | 탄수화물: 39.42g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mushrooms, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 점심 식사: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Egg White, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. 간식/기타: Quest S'mores Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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