2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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881 kcal
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지방: 17.53g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 108.53g.
아침 식사: Latvida Leite Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Oderich Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 간식/기타: Mel, Psyllium, Naturale Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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