2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1686 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 178.67g.
아침 식사: Simply Nature Mexican Cheese Blend, Fried Egg. 점심 식사: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Strawberries, Bananas. 저녁 식사: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, American or Cheddar Imitation Cheese, Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Whole Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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