2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1126 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: Café, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Pullman Rap10. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Seara Frango Crispy Burger, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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