2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1605 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 179.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Rapsöl, Stärke, Südzucker Zucker, Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 점심 식사: Ja! Gouda Jung 48% Fett, Gut & Günstig Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Tomaten, Dosentomaten, Barilla Risoni aus Hülsenfrüchten. 저녁 식사: Kartoffeln, Balsamico, King's Crown Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Rapsöl, Milbona Joghurt 3,8%, Gurke (mit Schale), Champignons. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, ESN Isoclear Green Tea Honey , Südzucker Zucker. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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