2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1539 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 217.73g.
아침 식사: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Молочный Гостинец Творог 4%, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Изюм, Простоквашино Сливки 20%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Майонез, Соевый Соус, Green Ray Кукуруза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов грибы. 저녁 식사: Sen Soy Соус Терияки, Сыр, Takemura Соус Унаги, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные котлеты сыр, кабачек, Буханка Чиабатта Пшеничная. 간식/기타: Груша, Добрый Кола, Красное и Белое Fruit Chips, Апельсин. 더보기
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2074 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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