2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1655 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina, Dovo Clara de Ovo, Continente Cappuccino Clássico, Continente Banana. 점심 식사: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Baba de Camelo, Continente Batatas em Palitos, Papo Seco, Polvo à Lagareiro. 간식/기타: Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Mercadona Pão de Forma Integral, Maçãs Pink Lady, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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