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Mein Mittagessen heute. Hähnchenbrust, Spargel, Schmelzkäse und Avocado.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1044 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Koro Gojibeeren Getrocknet, Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Koro Haferflocken (Großblatt), Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. 점심 식사: Lidl Hass Avocado, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Chester Schmelzkäse. 저녁 식사: Schätze des Orients Geröstete Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Gutes Land Schmelzkäsescheiben Chester Art, Edeka Lammlachs Mariniert. 간식/기타: Nestle Kaktuseis, Nestle Kaktuseis Knallgrün, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. 더보기
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 댓글
Würde glaub das auf ein kleineres Teller packen😂🙈
Sieht so spärlich aus🧐🔍..Obwohl von den Kallorien wahrscheinlich perfekt👍🏻
2024년 03월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Liebe Veggi, das ist auch spärlich. Duch meine Magenbypass OP darf ich nur 100 g zu einer Mahlzeit essen. Alles zusammen sind 100 g.🫣😆
2024년 03월 20일 작성이: Ketzerbachperle
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Kalorien sind es 154 für alles.🫣
2024년 03월 20일 작성이: Ketzerbachperle
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Kleine Teller muss ich mir erstmal wieder kaufen. Habe vor 14 Tagen mein Geschirr getauscht und zum neuen waren keine Untertassen dazu. Ich habe nämlich nicht mehr alle Teller ( Tassen) im Schrank. 🤩
2024년 03월 20일 작성이: Ketzerbachperle
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🥲🥲🥲🥲 tut mir leid..
Na..Wenn bei 100g schon der Magen drückt, wird hoffentlich das Auge auch nicht meckern und zufrieden sein.😊
👍🏻
Wünscht man da gute Besserung?😊🤔 Auf jeden Fall wünsche Dir viel Erfolg nach dieser geplanten Op💪🏻💪🏻
2024년 03월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Liebe Veggie, es ist alles in Ordnung, braucht dir nicht Leid zu tun. Ich habe es mir selbst so ausgesucht und bin voll und ganz zufrieden wie es läuft mit der Gewichtsabnahme und mit der Portionsgröße komme ich sehr gut klar. Manchmal sind 100 g schon zuviel. LG und schönen Abend noch. 🤗
2024년 03월 20일 작성이: Ketzerbachperle
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2024년 03월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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