|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1783 kcal
|
지방: 89.61g | 단백질: 111.67g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Санта Бремор Хар Гоу с Креветкой, Vici Крабовый Рулет Имитация, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. 점심 식사: Пятый Сезон Овощная Смесь, Майонез, Сыр Российский, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Утки. 간식/기타: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. 더보기
|
|
2807 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|