2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1981 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 177.89g.
아침 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. 점심 식사: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread, Butter. 저녁 식사: Tesco Fig Rolls, Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish, Butter. 간식/기타: Vodka (90 Proof). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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