2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 58.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1405 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: Woolworths Hot Cross Bun. Elevenses: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 점심 식사: Primal Protein Shake. Tea: Freshpak Rooibos, Woolworths Raw Honey, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Debonairs Pizza Regina (Real Deal). 간식/기타: Woolworths Original Snapsticks, Cani Refined sugar free rusks. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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