2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
4098 kcal
|
지방: 182.24g | 단백질: 165.61g | 탄수화물: 322.15g.
아침 식사: Груша, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты по-Киевски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Bounty Bounty , Чай, Bounty Bounty , Глобус Стебель Сельдерея, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 저녁 식사: Пятерочка Помидоры, Красное Яблоко, Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Шпроты, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Bruni Вино Белое Сухое, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Красные Яблоки, Карат Творог Зерненый 4%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|