2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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2126 kcal
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지방: 94.71g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 219.89g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Блины на Кефире. 점심 식사: Гороховый Суп, Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Морковь, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Соус Салата "Цезарь". 간식/기타: Мандарины, Груша, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Parmalat Сливки 23%, Кофе Латте. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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