2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1471 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 184.78g.
아침 식사: Tomater, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Pärsons Kokt Skinka, Bregott Mellan, Kokt Ägg. 점심 식사: Milda Mat Lätt 4%, Buljongtärningar, Findus Ärter, Eldorado Alaska Pollock, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Parmesanost (Riven), Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. 간식/기타: Garant Lätt Kvarg, Äpple. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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