2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1425 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. 점심 식사: Vinagre, Tomates Cherry, Tomate Kumato, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Dados de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates Cherry, Lechuga, Silueta Pan Integral sin Corteza, Ajo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Piña. 간식/기타: Aptonia Pure Whey Protein, Naranjas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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