2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1578 kcal
|
지방: 86.55g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Салат Айсберг, Calve Американский Бургер Соус, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары, Тартифлетт. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Изюм, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Творог 18%. 간식/기타: Белебеевский Благородный Дуэт, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|