2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1337 kcal
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지방: 26.85g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 214.63g.
아침 식사: Banaanit, Valio Vadelma Jogurtti . 점심 식사: Oivariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kinkkukiusaus. 저녁 식사: Pirkka Kana Pad Thai. 간식/기타: Oivariini Normaalisuolainen, Vaalea Leipä. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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