stephensmith님의 저널, 2024년 03월 20일

2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:

995 kcal

지방: 65.84g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 41.27g. 아침 식사: Dairy Farmers Full Cream Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Coffee. 점심 식사: Sausages & Salad. 더보기

1928 kcal

운동: Walking - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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