2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2228 kcal
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지방: 88.42g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 263.73g.
아침 식사: Fritos Barbecue Flavour, Beacon Marshmallow Easter Egg, Truda Spookies, Reboost Energy Drink Original . 점심 식사: Fig, Strawberries , SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Future Life Smart Oats Chocolate. 저녁 식사: Yum Yum Instant Multigrain Porridge, Clover Full Cream Fresh Milk, Clear Nutrition 100% Whey. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Peanuts , Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Sugar, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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