2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1028 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Red Sweet Pepper, Boiled Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Just Turkey Deli Meat. 저녁 식사: Spice Classics Italian Seasoning, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Baby Spinach, Olive Garden Light Italian Dressing, Goya Garbanzo Beans, Tomatoes, Broccoli, Celery, Red Onions, Cucumber (with Peel), Carrots, Sweet Red Peppers, Best Choice Whole Wheat Pasta, Daisy Sour Cream, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Wegmans Creamy Peanut Spread, Honeycrisp Apples, Clementines. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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