2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1478 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Dux Whey Protein Concentrado , La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Queijo Coalho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Goma de Tapioca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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