2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
|
2262 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 191.17g | 탄수화물: 190.87g.
아침 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Kruazett Хлебец Ржаной, Яйцо, Natura Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. 점심 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Груша Конференс, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный Персик, Barilla Спагетти Отварные, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Сыр Тильзитер , ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Global Village Пикули Хрустящие. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|