2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1238 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 109.41g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사: Фруто Няня Яблочное Пюре, Блины Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Зеленая Фасоль. 점심 식사: Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Блины Диетические, Свекла со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Магнит Банан, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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