2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1387 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: 3 Желания Концентрированное Молоко, Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины, Помидоры, Чечевица. 점심 식사: Укроп, Kinder Bueno, Папа Может Колбаса Экстра, Лимонный Сок, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Natige Курт, Масло Подсолнечное, Черный Перец, Приправыч 12 Овощей и Трав, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Уксус, Соевый Соус, Морская Капуста. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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