2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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830 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 89.54g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Гречка с Курицей. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Финик, Вареное Яйцо, Блины, Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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