다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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810 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 110.13g.
아침 식사: Yopro Energy Boost Cappuccino, Fermento em Pó Químico, Toddy, Farinha de Aveia, Adoçante Dietético Líquido, Café (em Pó Instantâneo), Clara de Ovo. 점심 식사: Mamão Papaia, Girela de Queijo. 저녁 식사: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Mexido, Pimentão Amarelo, La Vita Cenoura Ralada, Alface, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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1332 kcal
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운동:
workut+pilates+stress - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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